Spotkanie z dietetykiem: zasady zdrowego żywienia

/in , /by

W dniu 13.06.2025 r. uczniowie klas 1–3 uczestniczyli w prelekcji prowadzonej przez Panią dietetyk. Podczas spotkania dzieci miały okazję poznać piramidę zdrowego żywienia oraz talerz zdrowia – nowoczesny sposób przedstawienia odpowiednio zbilansowanego posiłku. Pani dietetyk podkreślała również ogromne znaczenie aktywności fizycznej w codziennym życiu oraz rolę odpowiedniego nawodnienia organizmu, zwłaszcza teraz, w ciepłym, czerwcowym okresie.

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w zajęciach, wspólnie z prowadzącą układali przykładowy dzienny jadłospis, który mógłby stanowić wzór zdrowego dnia pod względem żywieniowym.

W trakcie spotkania poruszono również temat najczęstszych błędów żywieniowych, takich jak nadmierne spożycie soli czy sięganie po gotowe, mrożone dania. Pani dietetyk w prosty sposób wyjaśniła, dlaczego takie nawyki mogą być szkodliwe i jak można je zastąpić zdrowszymi alternatywami.

Na zakończenie dzieci otrzymały książeczki z dietetycznymi przepisami, które mogą wykorzystać wspólnie z rodzicami podczas przygotowywania posiłków.

Mamy nadzieję, że to spotkanie przyczyni się do kształtowania pozytywnych nawyków żywieniowych wśród naszych najmłodszych uczniów i zachęci ich do podejmowania świadomych wyborów sprzyjających zdrowiu i dobremu samopoczuciu.